Аэробіка дапамагае пераадолець алкагольную залежнасць

Амерыканскія навукоўцы сцвярджаюць, што заняткі аэробікай здольныя аказваць дапамогу ў пераадоленні алкагольнай залежнасці.

Навукоўцы ўпэўненыя, што дванаццаць тыдняў пастаянных аэробных практыкаванняў спрыяюць зніжэння дозы спажыванага алкаголю пацыентамі.

Асабліва ўважліва да рэгулярных фізічных нагрузак медыкі рэкамендуюць паставіцца групам людзей, якія толькі пачынаюць сваю барацьбу з алкагалізмам. Бо на ранніх стадыях гэтага шляху, спакуса вернуцца да бутэльцы яшчэ вельмі моцна.

Для таго, каб даказаць свае здагадкі, прафесар псіхіятрыі Рычард Браўн з дазволу бальніцы, у якой ён працаваў, правёў даследаванні, задзейнічаўшы мясцовы спартзалу. У яго даследаванні прынялі ўдзел 25 добраахвотнікаў, якія на працягу 12 тыдняў рэгулярна займаліся аэробікай. Прафесар прапанаваў добраахвотнікам наведваць спартзалу адзін раз у тыдзень. Ён усталяваў, што такі рэжым будзе больш рэальным, чым прымушаць добраахвотнікаў займацца спортам штодня. Такім чынам, ён спрабаваў вызначыць, ці магчыма пры такой мінімальнай нагрузцы атрымаць якія-небудзь вынікі ў лячэнні.

У выніку, даследаванні апраўдалі чаканні мэдыка. Рэгулярныя нагрузкі падзейнічалі таксама як і асноўнае лячэнне і добраахвотнікі, якія прымалі ўдзел у эксперыменце, значна скарацілі спажыванне алкаголю.