Навукоўцы распавялі, што лепш за ўсё ёсць на сняданак

Амерыканскія навукоўцы з Корнелльского універсітэта высветлілі, што людзі, якія маюць здаровы вага, звычайна пачынаюць свой дзень з ужывання садавіны, малочных каш і злакавых прадуктаў.

На абед больш за трэць гэтых людзей ядуць салата, і для большасці курыца з'яўляецца іх любімым відам мяса. Акрамя таго, яны рэгулярна ўключаюць гародніна ў свой вячэру, 39% аддаюць перавагу перакусваць садавінай, а 20% – арэхамі. Амаль дзясятая частка людзей былі вегетарыянцамі, і амаль пятая частка людзей сказала, што яны не п'юць алкаголь. Але, нягледзячы на гэтыя здаровыя звычкі, амаль палова апытаных сказалі, што яны ніколі не сядзелі на дыеце, і больш чым адзін з дзесяці ніколі не важыў.

Такія высновы былі атрыманы ў выніку апытання 147 добраахвотнікаў, сярэдні індэкс масы цела якіх склаў 21,7. Дадзенае даследаванне было прадыктавана жаданнем даведацца, чым харчуюцца людзі, якія ніколі не змагаліся з праблемай лішняга вагі. Для атрымання дадзеных ад падыспытных навукоўцамі быў распрацаваны спецыяльны апытальнік.